騎行散記


為了「健肺」,除了每天清早在後院對著朝陽花圃做柔軟操外,飯後還會「抬頭挺胸」騎行10公里,以增強肺活量。小區公園及「Milne Dam自然保護區」有廣大的草原樹林,林蔭間的步道迂迴轉折,且有斜坡需換檔踩踏,自然可以吸納更多的「氛多精」。這幾天又多了一項「臨溪」的「健身操」,在林隙灑下的陽光中,在潺潺水流及鳥鳴聲中,靜心體會大自然天籟。移步棧道前木屑鋪就的「軟墊」上來回健走、揮動手臂百下後才踏上歸程。

有別於晨間靜謐,黃昏時公園內則笑語喧嘩,湖畔飛鳥人狗奔逐,也常捕捉到不同的「即景」,有甜蜜的新人,也有新的運動工具,如:28磅重、攜帶方便,充電式迷你的 Segway:使用電池、省力又攜帶方便的交通工具,可在馬路或砂石路上「立行」。

#Markham萬錦市

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