森林浴和 FIR Sauna 遠紅外線桑拿


今日重訪昔日「舊愛」Bond Lake「探秋」兼「森林浴」,為的是順道一試「FIR Sauna遠紅外線桑拿」的治療方式。八月因罹癌被迫取消北歐行,無福享受北歐兩千年來盛行的「森林桑拿浴」,沒想到十月卻以另一方式試行。 幾個朋友不約而同寄來了日本教授石原結實的論述,稱「癌細胞怕熱」,當體溫達到 39.6 度以上,有助殺死癌細胞;又稱現代人多在冷氣間進行壓力大的工作,一遇壓力腎上腺素分泌多,血管收縮,便造成血液循環不良,長期持續下去,會讓體溫降低,加上常攝取過多寒涼食物,更容易讓癌細胞滋長。見下文: https://www.kingnet.com.tw/knNew/news/single-article.html?newId=24345 藉運動、泡澡及飲用溫熱食物可提高體溫,我都遵守奉行中;上星期在森林健走中結識了熱心的Brenda Teofilo,這位義大利美女營養師,居然曾往「Gerson 葛森自然療法中心」的墨西哥診所受過訓:https://gerson.org/gerpress/gerson-clinic-mexico/ 下週又將前往Berhama 進修瑜珈專業,她最終目的是希望明年初能覓一森林及農地種植有機農作物,成立「Nature Wellness Center 自然養生中心」,提供食療健身養生之道,以完成他們夫婦倆的「夙願」。 Brenda 除了提供很多「葛森療法」資訊外,她還建議我使用「Far Infrared Sauna 遠紅外線烤箱」,原理就是藉光譜上肉眼看不見、最接近人體細胞組織震動波長的遠波紅外線來增強免疫力。 http://www.spa-sauna.com.tw/what-are-the-types-of-infrared-heaters/ 以前因失眠、背椎疼痛,老友Eugene夫婦除了用「原始點」幫我治療外,也曾推薦他們在 Costco 購買的 FIR Sauna,當時因價格高沒打折,且因體積大怕放不下而未做考慮,現因抗癌又重新列入考慮,但我還是不願「輕舉妄動」,寧願先去試用看效果再做決定,上網查到了這家位於Richmond Hill 的「自然療法中心」,收費還算合理,每次50分鐘的10次療程共125元,攝氏60度的烤箱可坐兩人,在內靜坐、看書或聽音樂均可,汗流浹背後還可沖澡,神清氣爽:http://www.rhnaturaltherapies.com/ 今天就是前往該診所附近的Bond Lake 健行「森林浴」一小時後再去「熱療」,是否真能殺死癌細胞不敢輕信妄言,倒是夫婦共處一「櫃」,裸裎相見,相「濡」以「汗」,倒是新的體驗,尤其老公向來少汗,對他倒真的是「淋漓盡致」。

#BondLake湖

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