森林浴和 FIR Sauna 遠紅外線桑拿

今日重訪昔日「舊愛」Bond Lake「探秋」兼「森林浴」，為的是順道一試「FIR Sauna遠紅外線桑拿」的治療方式。八月因罹癌被迫取消北歐行，無福享受北歐兩千年來盛行的「森林桑拿浴」，沒想到十月卻以另一方式試行。幾個朋友不約而同寄來了日本教授石原結實的論述，稱「癌細胞怕熱」，當體溫達到 39.6 度以上，有助殺死癌細胞；又稱現代人多在冷氣間進行壓力大的工作，一遇壓力腎上腺素分泌多，血管收縮，便造成血液循環不良，長期持續下去，會讓體溫降低，加上常攝取過多寒涼食物，更容易讓癌細胞滋長。見下文： https://www.kingnet.com.tw/knNew/news/single-article.html?newId=24345 藉運動、泡澡及飲用溫熱食物可提高體溫，我都遵守奉行中；上星期在森林健走中結識了熱心的Brenda Teofilo，這位義大利美女營養師，居然曾往「Gerson 葛森自然療法中心」的墨西哥診所受過訓：https://gerson.org/gerpress/gerson-clinic-mexico/ 下週又將前往Berhama 進修瑜珈專業，她最終目的是希望明年初能覓一森林及農地種植有機農作物，成立「Nature Wellness Center 自然養生中心」，提供食療健身養生之道，以完成他們夫婦倆的「夙願」。 Brenda 除了提供很多「葛森療法」資訊外，她還建議我使用「Far Infrared Sauna 遠紅外線烤箱」，原理就是藉光譜上肉眼看不見、最接近人體細胞組織震動波長的遠波紅外線來增強免疫力。 http://www.spa-sauna.com.tw/what-are-the-types-of-infrared-heaters/ 以前因失眠、背椎疼痛，老友Eugene夫婦除了用「原始點」幫我治療外，也曾推薦他們在 Costco 購買的 FIR Sauna，當時因價格高沒打折，且因體積大怕放不下而未做考慮，現因抗癌又重新列入考慮，但我還是不願「輕舉妄動」，寧願先去試用看效果再做決定，上網查到了這家位於Richmond Hill 的「自然療法中心」，收費還算合理，每次50分鐘的10次療程共125元，攝氏60度的烤箱可坐兩人，在內靜坐、看書或聽音樂均可，汗流浹背後還可沖澡，神清氣爽：http://www.rhnaturaltherapies.com/ 今天就是前往該診所附近的Bond Lake 健行「森林浴」一小時後再去「熱療」，是否真能殺死癌細胞不敢輕信妄言，倒是夫婦共處一「櫃」，裸裎相見，相「濡」以「汗」，倒是新的體驗，尤其老公向來少汗，對他倒真的是「淋漓盡致」。