Markham 萬錦步道騎行多年伏首電腦超時工作加上骨質疏鬆,這幾年深受「坐骨神經痛」、「五十肩」及「椎間盤突出」等「痼疾」之苦;來犯時,「垂首哈腰」「舉步維艱」,且無法久坐,耗費大量時間和金錢不見療效後,只好從健身運動做起以自救。 兩年前,在「易學堂」任教的Tracy...