騎行散記

為了「健肺」，除了每天清早在後院對著朝陽花圃做柔軟操外，飯後還會「抬頭挺胸」騎行10公里，以增強肺活量。小區公園及「Milne Dam自然保護區」有廣大的草原樹林，林蔭間的步道迂迴轉折，且有斜坡需換檔踩踏，自然可以吸納更多的「氛多精」。這幾天又多了一項「臨溪」的「健身操」，在林隙灑下的陽光中，在潺潺水流及鳥鳴聲中，靜心體會大自然天籟。移步棧道前木屑鋪就的「軟墊」上來回健走、揮動手臂百下後才踏上歸程。

有別於晨間靜謐，黃昏時公園內則笑語喧嘩，湖畔飛鳥人狗奔逐，也常捕捉到不同的「即景」，有甜蜜的新人，也有新的運動工具，如：28磅重、攜帶方便，充電式迷你的 Segway：使用電池、省力又攜帶方便的交通工具，可在馬路或砂石路上「立行」。