今天氣溫 20 度，晴空萬里無雲。決定前往離家半小時車程的 Eldred King Woodland 健行賞「金秋」。以前「尋秋」都是追尋「楓紅」的「絕色」，今年「移情別戀」，戀上「Beech 山毛櫸」透亮耀眼的嫩黃、橙黃、金黃及赭赤所「譜就」的「秋之篇章」，尤其在今日的蔚...

今日重訪昔日「舊愛」Bond Lake「探秋」兼「森林浴」，為的是順道一試「FIR Sauna遠紅外線桑拿」的治療方式。八月因罹癌被迫取消北歐行，無福享受北歐兩千年來盛行的「森林桑拿浴」，沒想到十月卻以另一方式試行。 ...

每天花半天時間帶著「遠足郊遊」的心態去近郊「上班」，真是又開心又感恩，希望自己能「越走越行」，也希望提供的資訊能讓大家都愛上健行。今日多雲無風，17 度的氣溫，適合輕裝健走，我們去了北邊 48 公頃大的「Scout Tract 史考特林地」， 3.4...

今日細雨濛濛，沾衣微濕，秋意漸濃，大地更顯婉約。陰雨泥濘的林中步道上，途見「前人」在「泥坑」中插上樹枝，提醒「後人」當心跌交，讓我深受感動，「小處見文明」，相信喜愛大自然者，多心存善念且貼心。除了到Hollidge Tract 步道報到外，今日又順道探訪了兩個步道： ☆...

棄單車改「森林健行健肺」，自10/07起已持續近一週，每天忙完「例行公事」都是近午才出門，昨日陰雨氣溫僅七度，原想改至 Mall 健走，無奈未獲「領導」的「恩准」，只好全副冬裝上陣。每天25公里的車程，一路風景賞心悅目，高低起伏的丘陵，豪宅大院的園景，果園菜園農牧場的秋收即...

2017年9月是我 64 年人生歲月中最晦暗的時期，癌末逼我絕望中倉促出售 30 年心血成果「易學堂」的物業和設備，而 2006 年與Johnson Chang, Ray Chao 和Steven Chen 三人「聯手連心」創立的新法學中文 IQChinese，也在...

今秋高溫少雨，十月初根據「安省楓情報導」：https://www.ontarioparks.com/fallcolour 以往感恩節期間滿山遍野楓情萬千，今年楓紅姍姍來遲，且多鐵銹斑駁，沒有秋雨滋潤，大地楓華不再，只有就近「揀枝選葉」聊慰情懷。前往Earl Rowe...

感謝昨天下午 Wendy Chang文婷和 Yeakeh Sung 亞克閃電出現帶來的「超能量」，文婷老師這兩年「換跑道」研究探測「自然能量」，亞克老師則永遠是「歡樂派」，相擁痛哭後的身心治療，讓自己的積鬱得以抒解，有了昨晚一夜的酣眠。 ...

週六這一天，我「騎行」5.7公里，「步行」一萬步，值得喝采。「神采奕奕」的我，恍覺老天跟我開了一個大玩笑「我真的是末期癌患」？ 昨日文婷來幫我「治療」，我「央」老公帶我們重訪 Ajax小鎮的「Blue Rooster 藍公雞早餐店」 品嚐自己最愛的「Eggs...

黃昏時刻重遊半小時車程遠的小鎮 Ajax，為的是懷念海洋般的安大略湖和湖畔的草木動物。廣大草原上，綠意盎然，野花怒放，慢行其間，心胸為之開闊。 轉進「Lynde Shore Conservation 林德湖岸保育區」，只見鹿群一如往常、悠閒地在進用「晚膳」，數一數一共2...