紐約的外甥 Wesley 幫我們一家三口買了機票於 11月 9日赴美團聚一週，我因此提前驗血及照 X 光，又在11月1日進行「Bone Scan骨骼掃瞄」，以確定癌細胞有無擴散轉移，至於醫生的約診將延後至11月20日。11/01的線上成績單揭示X光報告如下： The...

這幾天健行途中碰到不少來自「Baltic 波羅的海」三小國、俄國及烏克蘭人在林間彎腰持杖撥弄落葉，好奇地詢問方知現為野蘑菇的最後採收期；他們熱心地教我們如何以短刀輕劃莖部，務必留根以備來年重生，煮食前需剝除頂端表層，煮第一次時可加洋蔥，如鍋內水變色即為毒菇不可食用，第二次放...

今日重訪昔日「舊愛」Bond Lake「探秋」兼「森林浴」，為的是順道一試「FIR Sauna遠紅外線桑拿」的治療方式。八月因罹癌被迫取消北歐行，無福享受北歐兩千年來盛行的「森林桑拿浴」，沒想到十月卻以另一方式試行。 ...

每天花半天時間帶著「遠足郊遊」的心態去近郊「上班」，真是又開心又感恩，希望自己能「越走越行」，也希望提供的資訊能讓大家都愛上健行。今日多雲無風，17 度的氣溫，適合輕裝健走，我們去了北邊 48 公頃大的「Scout Tract 史考特林地」， 3.4...

棄單車改「森林健行健肺」，自10/07起已持續近一週，每天忙完「例行公事」都是近午才出門，昨日陰雨氣溫僅七度，原想改至 Mall 健走，無奈未獲「領導」的「恩准」，只好全副冬裝上陣。每天25公里的車程，一路風景賞心悅目，高低起伏的丘陵，豪宅大院的園景，果園菜園農牧場的秋收即...

2017年9月是我 64 年人生歲月中最晦暗的時期，癌末逼我絕望中倉促出售 30 年心血成果「易學堂」的物業和設備，而 2006 年與Johnson Chang, Ray Chao 和Steven Chen 三人「聯手連心」創立的新法學中文 IQChinese，也在...

這場「生死鬥」讓自己深切體會親情的可貴及其療效。除了大姊因中風和糖尿病不利於行外，妹妹已兩度自紐約飛來探視，而弟弟公務繁忙之際，更排除萬難從台灣前來見我「最後一面」。因他好友比我早兩個月發現 3.5 公分大的肺腫瘤，證實晚期肺腺癌後經「標靶治療」，受盡副作用折磨後，居然引發...

「只要能走，就走出去，與自然對話」，為了讓老弟千里探親「不虛此行」，為了完成自己「Bucket List」心願又一樁，趁著加拿大150 週年所有國家公園免費遊，我還是規劃了兩天半的「Bruce Peninsula 布魯斯半島」國家公園遊。 ...

比我早兩個月發現「肺腺癌末期」的一多倫多癌友，因已轉移到骨髓不能開刀及化療，上個月開始服用「Iressa 標靶藥」，除了腹瀉，她的皮膚癢腫，頭上也都長滿了小水泡，痛苦異常。想到自己過敏的體質，連PET Scan 的「顯影劑」都會讓我夜半因雙眼分泌的黏液膠著無法睜眼而驚嚇不已...

感謝上天揀選時機在老公退休後才讓我罹癌，有他主導「食療大計」就不容我「討價還價」或輕言放棄。7月30日聽過蔡文清的排毒食療演講後，他馬上採取行動嚴格執行，逼我「就範」，希望一如蔡大師三個月見「成果」。下面是我每天的「食療菜單」： ☆ 使用Blendtec...